التقينا بجورجينا وقمنا بمناقشة فترات الدورة الشهرية، والسدادات القطنية، والحجم الهائل للبلاستيك الذي يستخدم لمرة واحدة توجد في منتجات الدورة الشهرية الأكثر استخدامًا (كما تفعل النساء غالبًا في اجتماعهن الأول تأخذنا عبر التبديل الواعي جدًا إلى أكواب الدورة الشهرية والأهم من ذلك أنها تقدم دليلاً حقيقياً جداً حول كيفية استخدامها - نيابة عن بعض النساء المرتبكات للغاية.

فقط لوضع هذا في المنظور الصحيح، ستحيض المرأة الأمريكية المتوسطة لمدة 38 عامًا، 6 منها تنزف على وجه التحديد، وستستخدم ما متوسطه 11500 من المنتجات الصحية التي يمكن التخلص منها، وخلال هذه الفترة ستنتج أكثر من 28000 كجم من النفايات البلاستيكية ذات الصلة بالفترة.

مثل معظم النساء، بدأت في استخدام السدادات القطنية، فضلت تلك التي تحتوي على أدوات بلاستيكية وبصراحة، لم أفكر مطلقًا في الفضلات أو الآثار الصحية - حتى بدأت أسمع عن أكواب الدورة الشهرية من زميلاتي الغواصات.

هناك الكثير حول كؤوس الدورة الشهرية ولكن في النهاية هناك سببان رئيسيان لإجراء التبديل؛

هم أفضل لأجسادنا:

هناك قائمة مروعة جدًا من المواد الكيميائية التي تدخل في إنتاج منتجات الحيض التي تستخدم لمرة واحدة، أعني، كم منكم يشعر بالراحة حقًا عند وضع المبيض داخل المهبل - يزيل القطن الموجود في السدادات القطنية جدران المهبل من البطانة التي تحدث بشكل طبيعي، مما يجعل المهبل أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.

يقلل من متلازمة الصدمة السامة:

ترتبط الكؤوس بخطر أقل بكثير للإصابة بمتلازمة الصدمة التسممية (TSS) مقارنةً بالسدادات القطنية مما يعني أنه يمكنك تركها في مكانها، مما يسمح بالتدفق لمدة اثني عشر ساعة!

هم أفضل للبيئة:

يمكن أن تستمر الأكواب لمدة تصل إلى عقد من الزمان لأنها مصنوعة من السيليكون الطبي أو المطاط أو اللاتكس. فكر في أدوات التطبيق البلاستيكية والبطانات والتعبئة والتغليف التي ستنتجها باستخدام الفوط الصحية أو السدادات القطنية في ذلك الوقت! 

في البداية، وجدت الفكرة مقززة، ولكن كلما قرأت أكثر، أصبحت أكثر إقتناعاً، وقررت أن أجرب أحد تلك الأكواب. أصبحت الآن أستخدم الكوب لعدة سنوات، وبالتأكيد لن أعود أبدًا عن قراري. 

لا يوجد مهبلان متماثلان، لذلك لا يوجد مقاس واحد يناسب الجميع. يوجد عدد لا يحصى من الأكواب في السوق الآن وهي متوفرة في مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأشكال والأحجام. قد يستغرق الأمر القليل من التجربة، لكنك ستجدي واحدًا يناسبك، عندما قمت بالتبديل لأول مرة، كنت أستخدم كوبًا صغيرًا جدًا بالنسبة لي، مما أدى إلى حدوث تسريبات - ليست مثالية، ولكن التحول إلى حجم أكبر قليلاً أدى إلى حل المشكلة تمامًا.

في حدود المعقول، يمكنك تخصيص الكوب الخاص بك لجعله أكثر راحة. على سبيل المثال، تأتي معظم الأكواب مع علامة في الجزء السفلي لتسهيل إزالتها، بالنسبة لي، كانت علامة طويلة جدًا، ويمكنني الشعور بها عندما أدخلت الكوب وهو أمر غير مريح حقًا، ومرة ​​أخرى كان بإمكاني التبديل إلى كوب بتصميم مختلف، لكني غير صبورة لذلك قمت بقطعه.

عند إدخال الكأس، ستحتاجين إلى التأكد من ملاءمته بإحكام لعنق الرحم. لقد وجدت هذا أمرًا صعبًا في البداية، وإذا لم تحصل عليه بشكل صحيح، فقد لا ترتدي أي شيء! في المرات القليلة الأولى التي تستخدم فيها الكوب، أوصي بفحص موضعه بإصبع - سيصبح أمراً طبيعياً بعد ذلك.

لكي يظل كوبك آمنًا، ستحتاجين إلى إنشاء فراغ بسيط (سبب آخر لأهمية ملاءمة عنق الرحم) - هذا سهل للغاية، كل ما أفعله هو الضغط سريعًا على الكوب بمجرد وضعه في مكانه لإزالة بعض الهواء ثم تركه، تم إنشاء ختم الفراغ!

ربما يكون الجانب السلبي الحقيقي للكوب، وهو حقًا ليس بهذه الأهمية، هو أنه يمكن أن يكون فوضويًا عند إزالته، خاصة في الأيام القليلة الأولى من دورتك الشهرية عندما يكون دمك أكثر كثافة وأثقل. أتعامل مع هذا عن طريق إزالته أثناء الجلوس على المرحاض، واستخدام إبهامك وإصبعك السبابة للإمساك بالكوب والضغط قليلاً لكسر ختم الفراغ. ثم اسحبها لأسفل برفق ويجب أن تنزلق للخارج. اقلبها بسرعة ذكية واترك الدم يفرغ. أضعه مباشرة في الحوض لشطفه بالماء الدافئ سريعًا ثم أعود مرة أخرى.

يمكنك تركه لمدة 12 ساعة، لذا توجه إلى السرير دون قلق. أميل إلى إفراغ أول شيء في الصباح ثم مرة أخرى في المساء قبل النوم مما يعني أن غالبية التغييرات التي أجريها تتم في المنزل - إذا كنت تريد تغيير تغييراتك عندما تكون في الخارج، فقد ترغب للاحتفاظ بزجاجة ماء أو بعض المناديل المبللة القابلة للتحلل في حقيبتك. 

وقبل أن انتهي من حديثي، إليكم القليل من الأساطير الذي يجب أن تنتهي: 

لا يمكنك التبول أثناء استخدام الكوب - خطأ، تعرف على جسمك بشكل أفضل هناك ثلاث فتحات - الإحليل، المهبل، والشرج؛ الإحليل هو الفتحة التي تخرج منها، والمهبل هو الفتحة التي تنزف منها.

سوف يتدفق الدم عندما أستلقي - لا على الإطلاق. يدفع الرحم السائل عبر عنق الرحم والمهبل. يتشابه شكل عنق الرحم مع الدونات، مع فتحة صغيرة لا تسمح للسوائل بالتحرك في الاتجاه العكسي - كل شيء على ما يرام.

الكؤوس تؤثر على عذريتك - لذا فهي غير صحيحة. يقع الكأس في المهبل الخارجي، وليس بالقرب من غشاء البكارة.

كل التوفيق !