DROPPING - JANUARY 2021
Augustinus Bader -
‘The Cream’
Join our waiting list to be one of the first to get your hands on this beautiful product
سلة التسوق الخاصة بك
لدي حساب بالفعل! تسجيل الدخول
العودة إلى تسجيل الدخول
إذا كنت تقرأ تلك المقالة، يمكننا أن نفترض أنك مهتم بالجمال والعناية الشخصية ولديك ولع لكل الأشياء ذات الوعي الثقافي. نحن مثلك تماماً! بطبيعة الحال، فأنت تعلم بالفعل أن هناك الكثير من المحتوى السام عبر الإنترنت. نعم، لقد منحنا الإنترنت اتصالًا عالميًا، ولكنه مهد أيضًا الطريق لوسائل التواصل الاجتماعي، ومعه ظهرت مجموعة جديدة كاملة من المشاكل.
قل ما تريده بشأن مقابلة الأفراد المتشابهين في التفكير والسماح للعلامات التجارية بالتواصل مع متابعيهم على الفور، منصات مثل تيكتوك و إنستجرام تسخر في أعيننا سوءًا أكثر من الجيد، ونريد التأكد من أن شبكتنا المتنامية ومجتمعنا لديه الأدوات التي يحتاجونها بحاجة إلى التمرير بأمان إلى محتوى قلبهم.
فيما يلي بعض النصائح الرقمية المفيدة للرعاية الذاتية لحمايتك...
التخلي عن رواية أن استهلاك وسائل التواصل الاجتماعي = البقاء على اطلاع
أنت صاحب عمل، أم، مبدع - مهما كانت حالتك - قبل أن تصبح مستهلكًا لوسائل التواصل الاجتماعي. إذا كنت تريد البقاء على اطلاع، فابحث عن محتوى طويل من المنشورات أو البودكاست أو الكتب ذات السمعة الطيبة.
عندما تطغى على جدولك الزمني، خذ قسطًا من الراحة
قد تبدو وسائل التواصل الاجتماعي أحيانًا وكأنها لعبة أرقام ، لكنها في نهاية المطاف أداة نستخدمها للتواصل. لا تعتبر التحقق من صحة وسائل التواصل الاجتماعي علامة على قيمتك أو قيمتك أو مساهمتك في المجتمع - فكلها مزيفة على أي حال، عزيزتي
إلغاء متابعة الحسابات التي لا تجلب لك السعادة
ربما يكون اقتراح واضح وسهل، لكن الأمر يستحق قضاء الوقت في استعراض واستبعاد تلك المنصات وأصحاب النفوذ الذين ينشرون الأخبار الزائفة
قم بإيقاف تشغيل دفع الإخطارات
مرة أخرى، هو عمر بديهي جداً، ولكن ربما يكون هذا بسيطًا جدًا، فنحن ننسى أن نفعل ذلك ... من خلال إيقاف تشغيل هذه الانحرافات الصغيرة، فإننا لا ننغمس مرة أخرى في دورة الأخبار. كما أنه يقلل من العبء العاطفي لسماع - أو رؤية - كل تحديث بسيط.
ضع حدودًا رقمية
حدد مقدار ووقت استخدام هاتفك. لماذا لا تحاول وضع قاعدة أنه عندما تجري محادثة وجهًا لوجه، لا تتحقق من هاتفك. بدلاً من ذلك، إذا كنت ترغب في الحصول على كل التقنيات حول هذا الموضوع، يمكنك تعيين حدود استخدام التطبيق.
ابحث عن الخير (ولاحظ السيئ)
إن أخذ الوقت الكافي لإدراك الخير من حولنا مفيد بشكل لا يصدق في التغلب على الأحاسيس المسببة للتوتر من وسائل التواصل الاجتماعي. وتذكر أن تبحث عن ما تريده لتحديد ما إذا كنت تريد الوثوق بما / بمن تنظر
التخلص من السموم رقميًا
لن يفوتك أحد إذا انتقلت إلى وضع عدم الاتصال لبضعة أيام - وهذا أمر جيد. أصبحت الأيام الخالية من التكنولوجيا طرقًا شائعة بشكل متزايد للتحقق من نفسك والابتعاد عن صخب الحياة اليومية. وإذا كنت تشعر بالخيال، فاحجز في ملاذ فاخر بينما تتخلى مؤقتًا عن جهازك.
تسوق مجموعتنا من منتجات الرفاه.
الرفاه
ما أجمل الطيبة
البشرة, بدون فلتر
هل حقاً نحتاج لاستخدام الفلتر في التصوير؟
Because sharing at Project bYouty will always mean caring.
Share and save wish lists with your friends and family